Ingredientes:
- Un litro y
medio de agua
- Dos tazas
de sandía en cubos
- Una buena
rama de hojas de menta
-El zumo de
un limón
Preparación:
Corta la sandía en cubos y colócala
dentro de una jarra o frasco de vidrio bien grande. Recuerda que tiene que
tener una capacidad de, por lo menos, dos litros.
Añade uno de los limones cortado en
gajos y el otro directamente exprimido. Corta las hojas de menta y mezcla.
Ahora sí, incorporamos el agua a esta
receta. Que sea bien fresca y lo más limpia posible.
Lleva esta mezcla a la nevera o a algún
sitio fresco y oscuro. Deja reposar toda la noche para que los sabores se
amiguen entre sí.
Cuela o sirve con la fruta y bebe a lo
largo del día.
Corrige la cantidad de agua para la
próxima preparación si te gusta más suave. Puedes emplear el restante de la
pulpa de frutas para prepararte un rico batido: ¡no la tires!
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peso
Sandia ¿Por qué es detox esta
preparación?
La sandía cuenta con grandes capacidades
diuréticas, lo cual siempre es bueno para limpiar los riñones. Pero, además,
también contiene una sustancia citrulina que es genial para ayudar a depurar el
hígado.
La menta es sumamente refrescante y
digestiva, quedando maravillosa en el resultado final de esta agua detox.
Utilízala fresca, que sabe mucho mejor y conserva las propiedades a pleno.
El limón, qué decir de él, ayuda a
limpiar el hígado, a depurar los intestinos, es considerado quema grasas y
también sirve para producir bilis, una sustancia fundamental para la digestión
de las grasas.
La combinación de todos estos elementos
quedará realmente de maravillas de sabor y es muy saludable. Pruébala en cuanto
puedas.
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