- 2 cdas de linaza molida o entera (cien por ciento natural).
- 2 rebanadas de piña.
- Medio pepino pelado.
- Un vaso del zumo de frutas natural que tú prefieras o agua.
- 1 Cda de chia.
Preparación:
Simplemente hay que colocar todos los ingredientes, menos la chia, en el vaso de una batidora, licuarlos. Luego al terminar echar la cucharada de chia y remover. Dejándolo reposar de 5 a 30 minutos.
Beberlo tanto en ayunas como antes de dormir.
Lo cierto es que las propiedades diuréticas del pepino, además del alto contenido de fibras que proponen tanto la linaza como la piña pueden resultar fabuloso para perder peso.
